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強(qiáng)直性脊柱炎可以跑步鍛煉嗎

參與醫(yī)生

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 馮福海 主任醫(yī)師
強(qiáng)直性脊柱炎可以跑步鍛煉,但患者在急性活動(dòng)期盡量減少運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榧毙曰顒?dòng)期患者疼痛比較劇烈,越活動(dòng)疼痛越劇烈,在急性活動(dòng)期盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),可以做一些適當(dāng)?shù)男〉倪\(yùn)動(dòng),比如做仰臥起坐、俯臥撐、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、小燕飛等。 患者在穩(wěn)定期可以跑步,但是強(qiáng)直性脊柱炎跑步的時(shí)候,由于脊柱的強(qiáng)直甚至關(guān)節(jié)強(qiáng)直,運(yùn)動(dòng)的情況下應(yīng)避免跌倒,因?yàn)榧怪P(guān)節(jié)和骶髂關(guān)節(jié)還有髖關(guān)節(jié)有些僵硬,嚴(yán)重出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,還有韌帶固化,劇烈運(yùn)動(dòng)容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)骨折,特別是小關(guān)節(jié)的骨折,還有韌帶撕裂傷,所以患者要盡量注意運(yùn)動(dòng)方式?;颊邞?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,做一些有利于強(qiáng)直性脊柱炎康復(fù)的鍛煉,自己不要擅自做主每天跑8-10千米。一定在醫(yī)生的指導(dǎo)下或者咨詢醫(yī)生,做有利于強(qiáng)直性脊柱炎康復(fù)運(yùn)動(dòng)。
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