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貧血吃什么東西補(bǔ)血快
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 吳垠 主任醫(yī)師
貧血分很多原因,具體如下:
1、最常見的是缺鐵性貧血;
2、自身免疫性疾病,也可以出現(xiàn)貧血,這種貧血有可能是溶血性貧血;
3、遺傳性貧血,如地中海貧血、遺傳性球形細(xì)胞增多癥,這種貧血也是溶血引起來(lái)的;
4、腫瘤的患者或慢性病患者也會(huì)出現(xiàn)貧血,腎功能不全的病人也會(huì)出現(xiàn)貧血。貧血實(shí)際上是非常大的一類疾病,里邊有各種各樣的疾病,所以不能說(shuō)靠飲食來(lái)補(bǔ),這種想法是不對(duì)的。
一旦發(fā)現(xiàn)貧血,首先是要查明病因,看看到底是什么原因引起來(lái)的貧血,然后再進(jìn)行有針對(duì)性的治療,飲食實(shí)際上在治療貧血方面沒有太大幫助的。有一類貧血就是缺鐵性貧血,還有巨幼細(xì)胞性貧血,這兩種貧血都是和飲食有關(guān)系的。
特別是缺鐵性貧血,如果平常飲食中吃含鐵物質(zhì)比較少,一般含鐵比較高的食物主要是紅肉像豬、牛、羊肉,或豬肝、豬血這種含血比較多的食物,都是含鐵比較多的。如果這種飲食攝入的比較少或喝茶、喝咖啡,跟鐵螯合,也影響了鐵的吸收,可以引起鐵缺乏。
還有巨幼貧一般多見于病人長(zhǎng)期吃素或抗癲癇藥物,也會(huì)抑制葉酸和葉酸的代謝,這和飲食有關(guān)系的。如果是缺鐵性貧血或巨幼細(xì)胞性貧血,可以通過(guò)吃含鐵高的食物,像肉類豬、牛、羊肉的,紅肉類的或豬肝、豬血,巨幼貧也吃新鮮的蔬菜水果。
另外要吃肉類食物來(lái)補(bǔ)充葉酸和B12,只有這兩種貧血是和飲食有關(guān)系的,其他的貧血大多數(shù)跟飲食沒有關(guān)系,還應(yīng)該到醫(yī)院就診查明病因。
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