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脊柱關節(jié)炎的功能鍛煉
- 脊柱關節(jié)炎的功能鍛煉
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參與醫(yī)生
山西省中醫(yī)院 趙劍鋒 副主任醫(yī)師
脊柱關節(jié)炎會侵犯人的中軸關節(jié),致殘率非常的高,所以要早期診斷、早期治療,一定要積極治療。除了服用藥物治療以外,鍛煉同樣非常的重要,鍛煉比吃藥都重要,常見鍛煉方式建議大家游泳,可以做游泳的姿勢,稱為燕子飛動作,還有做廣播體操,但是不建議長時間的跑步、走路,一定要做拉筋動作,將身體活動開,如廣播體操、八段錦、太極拳鍛煉都可以,但是鍛煉一定要長期堅持,鍛煉比吃藥還重要。所以一定要重視疾病的鍛煉。另外,這些病人有晨僵的表現(xiàn),不能睡懶覺,要早睡早起,鍛煉身體。
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