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什么食物增加濕氣
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第三醫(yī)院 霍則軍 主任醫(yī)師
增加濕氣的食物,常見如下:1、直接增加濕氣的食物,比如肥甘厚味的食物,魚生火、肉生痰,長期大魚大肉容易產(chǎn)生體內(nèi)濕氣;2、部分食物本身并不產(chǎn)生濕熱,經(jīng)過加工,比如油炸,含有熱量過高也會類似于大魚大肉產(chǎn)生濕氣。另外部分食物,比如較黏膩的食物不易消化也會造成脾的負擔(dān)過重,體內(nèi)產(chǎn)生濕氣;3、部分食物本身并不產(chǎn)生濕氣,因傷害脾胃產(chǎn)生濕氣,比如過食寒涼食物傷脾,脾喜暖喜溫。如果長期、大量吃涼性食物,也會造成相對應(yīng)的脾虛。如果體內(nèi)濕氣較重,常食冷飲、西瓜、冰啤酒等寒性食物,本身脾不強,容易造成脾虛,脾虛后濕氣也會加重。
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