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增加精子活力的食物

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 楊建林 主任醫(yī)師
增加精子活力的食物如下:1、番茄紅素:增加精子活力的食物包括番茄紅素,番茄紅素是番茄提取物,番茄紅素主要含有多種維生素,如維生素A、維生素B、維生素E等。維生素A參與精子形成、促進(jìn)精子活力、提高精子活動(dòng)力,維生素B主要參與精子成熟過(guò)程,維生素E可以改善精子畸形率、提高精子活力。病人出現(xiàn)弱精癥時(shí),常需要口服番茄紅素治療;2、胡蘿卜:增加精子活力的食物有胡蘿卜,胡蘿卜含有多種維生素,含有胡蘿卜素、核黃素等,都有提高精子活力的作用;3、海參和牡蠣:增加精子活力有牡蠣、海參等,海參和牡蠣都含有多種維生素和微量元素,對(duì)增加精子活力、增加蛋白質(zhì)、改善精子畸形率有明顯療效;4、核桃:增加精子活力,還可以口服核桃,核桃仁也具有促進(jìn)精子活力的作用,核桃仁含有多種微量元素如微量元素硒、鋅等,都有增加精子活力的作用。
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