睡眠不足時(shí)會(huì)出現(xiàn)精神、情緒變化、認(rèn)知功能下降、免疫力下降及睡眠感知障礙等，具體內(nèi)容如下：1、精神表現(xiàn)：出現(xiàn)頭昏、頭暈、精神不振、疲勞、無恢復(fù)感、精力不足等癥狀；2、情緒表現(xiàn)：出現(xiàn)情緒煩躁、低落、焦慮等癥狀；3、認(rèn)知功能下降：部分患者出現(xiàn)記憶力下降、注意力下降，甚至一夜未睡后出現(xiàn)腦袋思考極其不靈活，反應(yīng)較遲鈍等影響到認(rèn)知功能、操作等認(rèn)知功能損害表現(xiàn)；4、免疫力下降：部分患者發(fā)生帶狀皰疹、面癱等常見疾病；5、睡眠感知障礙：出現(xiàn)睡眠異常，時(shí)常感覺自己睡眠不佳等主觀感受。