長期嚴(yán)重失眠的治療方法要先評估病情，了解是何種原因?qū)е率?。部分患者失眠只是共通癥狀，可能患者有焦慮癥狀，焦慮即患者很著急便睡不著?；颊咝那椴缓谩⒁钟粢矔恢?，頭痛等身體不適也會導(dǎo)致失眠。 所以要針對前期病因進(jìn)行治療，若處理好病因機體處于比較舒服的狀態(tài)還出現(xiàn)失眠，最簡單的辦法是使用改善睡眠的藥物即催眠藥。催眠藥包括短期使用和長期使用，如果按照病情的發(fā)展，短期使用催眠藥能夠解決，便爭取在3-7天之內(nèi)把該問題解決好。 如果患者是長期失眠或長期基礎(chǔ)疾病或長期疼痛等導(dǎo)致失眠，便要長期使用改善睡眠的藥物。改善睡眠的藥物種類比較多，選擇范圍比較大。失眠患者還要注意生活方式的調(diào)節(jié)和情緒管理，通過認(rèn)知以及物理等方面進(jìn)行綜合性治療。