失眠醫(yī)學(xué)上也叫做睡眠障礙，分為急性失眠、亞急性失眠和慢性失眠。急性失眠是1周到1個(gè)月內(nèi)的失眠，亞急性失眠是1個(gè)月到半年以?xún)?nèi)的失眠，慢性失眠是半年以上的失眠。 其主要癥狀是入睡困難、多夢(mèng)，或者早醒，還伴有第二天的頭暈、乏力，影響到第二天的生活、工作，就可以診斷失眠。 失眠的治療主要有兩種，包括行為方面的治療，還有藥物治療。行為方面的治療要保持良好的睡眠習(xí)慣，睡前最好不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要喝茶、咖啡類(lèi)。放松的泡泡腳、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或者喝杯熱牛奶，可以幫助入眠。 藥物治療可以選用短效的三唑侖，中效的阿普唑侖，長(zhǎng)效的氯硝安定或硝基安定輔助睡眠。還有選一些新型的非苯二氮卓類(lèi)藥物，成癮性比較小，比如佐匹克隆或唑吡坦，但最好到正規(guī)的醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)一步診治。