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什么是失眠
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參與醫(yī)生
海南省第三人民醫(yī)院 王配配 副主任醫(yī)師
平常因為一些工作和生活的原因,比方高考、結(jié)婚或年終考核的時候壓力非常大,出現(xiàn)偶爾睡不著的現(xiàn)象,算不上失眠。大家可能都經(jīng)歷過,這是一種癥狀。臨床上所說的失眠指有充分睡眠時間和合適睡眠環(huán)境情況下,仍然出現(xiàn)入睡困難,即躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)超過半小時還不能入睡或者早醒,比自己預(yù)期的早醒30分鐘或者更早;或者睡眠維持障礙,即在睡眠過程中醒過來再也難以入睡,哪怕凌晨醒來也難以入睡。這種情況又伴隨白天功能受損,即經(jīng)過這種情況,白天不能很好的工作,感覺很疲勞,精力不充沛。如果這種情況每周出現(xiàn)三次,且持續(xù)三個月以上,就稱為慢性失眠。現(xiàn)在根據(jù)我們國家數(shù)據(jù)統(tǒng)計,我國失眠的發(fā)病率約為10%。
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