失眠的原因與睡眠習(xí)慣、疾病以及心理因素密切相關(guān)，具體內(nèi)容如下：1、睡眠習(xí)慣：午休時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，白天沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有按時(shí)睡覺(jué)、按時(shí)起床會(huì)出現(xiàn)失眠，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣；2、疾?。罕热缧呐K病、偏癱、腦梗死等腦血管疾病，還包括骨科疾病，比如肢體疼痛、腰痛等，都有可能影響到睡眠，出現(xiàn)失眠。睡眠障礙疾病也會(huì)出現(xiàn)失眠，比如不安腿綜合征，阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，還有患者有夜間腓腸肌痙攣等都會(huì)影響到夜間睡眠。神經(jīng)科疾病，比如癲癇等，在睡眠期發(fā)作也會(huì)出現(xiàn)失眠；3、心理因素：社會(huì)節(jié)奏增快，壓力導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理疾病也會(huì)引起失眠。