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吃什么食物補雌性激素

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 胡偉 主任醫(yī)師
補雌性激素的食物有如下幾種:1、動物性食品:如紅肉、白肉、奶類、蛋類,含有比較豐富的膽固醇,膽固醇是雌激素生產的原料,適當攝入有利于體內雌激素的代謝,但避免過量攝入,否則會影響體內的血脂,對心腦血管產生不利影響;2、大豆制品和蜂產品:研究發(fā)現(xiàn)大豆制品,比如黃豆及其豆制品,如豆腐、豆?jié){、豆腐腦,含有一定的大豆異黃酮,以及蜂產品蜂膠也具有類似的作用,含有雌激素樣結構的物質,適量攝入有助于對雌激素缺乏癥狀的改善。但是食物永遠不能等于藥物,不能夸大食物的藥用功效,如果體內缺乏雌激素,癥狀比較嚴重,影響生活質量,應該在醫(yī)生指導下進行治療。首先飲食應均衡,其次應該使用安全有效的雌激素或雌孕激素聯(lián)合治療,在醫(yī)生指導下定期評估使用藥物的安全性和禁忌證。
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