目前便秘的人群是非常高發(fā)的，而且現(xiàn)在很多年輕人，便秘也是非常多見，年輕人便秘往往就和腸道郁熱有很大的關(guān)系，飲食結(jié)構(gòu)有些問題，比如喜歡食用一些辛辣刺激的食物，油炸一類的食物，這個(gè)往往容易造成便秘；針對(duì)老年人，老年人往往是氣血不足，不足之后大腸的排便蠕動(dòng)功能比較差，不往下排便，然后導(dǎo)致大便在腸道內(nèi)停留過久，而引起便秘。所以針對(duì)不同人群或是不同的病因，采取不同的治療方法。平常容易上火的人，少食用一些辛辣刺激的食物，多食用一些粗糧，富含纖維素的這些蔬菜，還有一些涼性的水果。老年人也可以食用一些含纖維素多的食物，包括一些粗糧，另外老年人可經(jīng)常揉腹，腹部可以做艾灸幫助腸道進(jìn)行蠕動(dòng)，如果病情時(shí)間再比較長(zhǎng)，可以考慮用一些中藥進(jìn)行調(diào)理，針灸同樣也是有作用的。