突然便秘的常見(jiàn)原因如下：1、突然便秘可能與患者進(jìn)食過(guò)少或過(guò)于精細(xì)有關(guān)，對(duì)于此類情況，患者可以從飲食上做調(diào)整，多吃粗纖維食物、多飲水、適量運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)；2、突然便秘可能與精神因素、生活環(huán)境的改變有關(guān)，突然大喜大悲或精神高度緊張，也可以出現(xiàn)突然便秘的情況，此時(shí)患者要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的生活的環(huán)境；3、腸道菌群失調(diào)腸功能紊亂，還有盆底肌肉松弛引起排便費(fèi)力，均可以導(dǎo)致患者突然出現(xiàn)便秘的表現(xiàn)。對(duì)于腸道菌群紊亂所導(dǎo)致的便秘，可以補(bǔ)充益生菌，比如雙歧桿菌、乳酸桿菌等，還可以補(bǔ)充益生元，比如乳果糖，可以幫助達(dá)到緩解便秘的目的。