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針灸減肥會反彈嗎

參與醫(yī)生

北京中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院 李芳莉 主任醫(yī)師
針灸減肥是否會反彈需根據(jù)情況分析,如果通過饑餓而瘦,只要恢復(fù)正常飲食,就會反彈。針灸減肥,不要求患者節(jié)食,正常飲食即可,只是控制其進(jìn)食量不超量,健康合理飲食。所以如果能夠堅(jiān)持健康飲食,適度進(jìn)行運(yùn)動,基本沒有反彈情況。比如有些療法是饑餓療法,就是餓了以后讓減肥者瘦下來,這種減肥方式,才會反彈。經(jīng)常有減肥者咨詢,減肥多久能瘦,想瘦10斤,但是每個(gè)人的情況不一樣,就是同一個(gè)療法,不同的人適應(yīng)性不同,其依從性也不同。有的人一邊減肥,一邊私自加餐,有的人運(yùn)動不持續(xù),無法堅(jiān)持運(yùn)動,所以其依從性也對療效有決定作用。另外還有體質(zhì)問題,有的人不容易瘦,在減肥過程中就要觀察,肥胖分為繼發(fā)性肥胖和原發(fā)性肥胖,如繼發(fā)性肥胖,很多疾病會引起肥胖,如胰島素抵抗、多囊卵巢綜合征等疾病。此類人群在配合針灸減肥的同時(shí),還要為其調(diào)理原發(fā)疾病,才能達(dá)到一定的效果。另外普遍而言,針灸減肥,比如針灸10次為一個(gè)療程,一般是2-3天針灸一次,大概一個(gè)療程后可以減3-5斤左右,這是比較正常的情況。也有很少數(shù)的可以達(dá)到10斤,甚至11斤。但是也有少數(shù)人,甚至一斤都不減下來。這樣的情況,一般針灸五次,如果體重沒有變化,可能會考慮其他問題,比如有無其他繼發(fā)性疾病,或其他特殊原因。此類情況也不可一概而論,一個(gè)療程一定會減到多少斤。
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