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針灸減肥停了會反彈嗎,要注意什么

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 謝新才 主任醫(yī)師
針灸減肥停了,可能會反彈,當(dāng)然也可能不會。現(xiàn)在做針灸減肥的人較多,因為追求健康、治未病、美,特別是女性追求的苗條,窈窕淑女也是年輕女性的追求。有的人就擔(dān)心做針灸減肥了,雖然開始療效還不錯,但是之后會不會反彈則要看情況,其實大多數(shù)的療效還可以。而會不會反彈,要注意。比如針灸減肥不愿意節(jié)食,并不對。只要是減肥,飲食肯定要節(jié)制一些,盡量減少攝入量。對于反彈,一般也有自己的一套措施。比如減下來之后,要想繼續(xù)保持身材,一般建議維持3個月左右,即在3個月內(nèi)還要少吃或者不餓不吃,其較為重要。同時自己適當(dāng)?shù)匾心c鳴音,堅持3個月,大多數(shù)不容易反彈。
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