懷孕前需要吃葉酸，通常情況下，在懷孕前3個(gè)月吃葉酸即可。懷孕前吃葉酸和孕早期前3個(gè)月吃葉酸，目的是預(yù)防胎兒神經(jīng)管的缺陷，如腦積水或者脊柱裂，這些神經(jīng)管缺陷往往由于葉酸的缺乏。在東北地區(qū)因?yàn)殚L期吃儲(chǔ)存大白菜，沒有新鮮的蔬菜，導(dǎo)致神經(jīng)管畸形的發(fā)病率增高。所以為了降低出生缺陷，全國推廣孕前和孕期前3個(gè)月服用小劑量的葉酸，國家會(huì)免費(fèi)發(fā)放葉酸。在食物中新鮮的蔬菜，特別是綠葉蔬菜含有大量葉酸，可以被機(jī)體攝取。所以孕早期或者孕前需要服葉酸，從而預(yù)防胎兒的先天畸形。