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晚上吃山竹會(huì)不會(huì)發(fā)胖
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參與醫(yī)生
山竹的營(yíng)養(yǎng)較豐富,含有一定的膳食纖維,味道也較好,因?yàn)楸容^甜,所以含糖量也不算低。適當(dāng)?shù)財(cái)z入山竹,有利于人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。但如果晚上過(guò)量地?cái)z入山竹,過(guò)多的糖分可能會(huì)在體內(nèi)聚積,就會(huì)產(chǎn)生過(guò)量身體吸收不了,又消耗不掉的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),然后轉(zhuǎn)化為脂肪,進(jìn)一步地存儲(chǔ)下來(lái),從而導(dǎo)致人體發(fā)胖。所有的水果都一樣,適量地?cái)z入都有好處,但是過(guò)量攝入,糖分就會(huì)在體內(nèi)聚積,從而進(jìn)一步地轉(zhuǎn)化為脂肪沉積下來(lái),就可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。
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