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慢阻肺患者進行運動鍛煉需要注意什么

參與醫(yī)生

中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 王蕾 主任醫(yī)師
鼓勵慢阻肺的患者進行以運動為核心的康復訓練。運動是肺康復訓練的核心,鼓勵患者避免坐月子似的養(yǎng)病,只有通過運動才能夠使身體機能、骨骼肌、運動能力有很好的提升,避免肺功能進一步下降。慢阻肺患者進行運動鍛煉的注意事項如下: 1、進行運動康復之前一定要進行心肺運動試驗評估,通過這項評估可以測出最大負荷心率、最大的氧耗等指標,在此基礎(chǔ)上再由專業(yè)康復師或者專業(yè)醫(yī)生運動建議; 2、推薦運動方式包括八段錦、呼吸操、太極拳、快走、慢跑等方式,提醒運動時一定要配合呼吸,尤其是配合腹式呼吸,才能夠使呼吸更加有效率; 3、在運動時,病人運動強度一定要比健身等方式強度一定要弱,不要超過最大負荷心率和最大氧耗。另外一方面還要注意運動時安全,比如運動之前做好熱身訓練,運動之后做好放松,這種安全運動才能有助于康復。
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