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慢阻肺患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉需注意什么

參與醫(yī)生

海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 符麗珍 副主任醫(yī)師
在慢阻肺患者的治療中,全身運(yùn)動(dòng)鍛煉是很重要的,可使患者身體活動(dòng)的最大能力和耐受性增加,可以大大緩解慢阻肺患者的病情。慢阻肺患者運(yùn)動(dòng)鍛煉應(yīng)注意以下幾點(diǎn): 1、運(yùn)動(dòng)量宜從小開始,量力而行,逐漸增加運(yùn)動(dòng)耐受能力; 2、在開始運(yùn)動(dòng)時(shí)以慢走為主,以不出現(xiàn)氣短為度,每天堅(jiān)持5-10分鐘,每日4-5次,逐漸適應(yīng)后可將鍛煉時(shí)間延長(zhǎng)至每日20-30分鐘,每日3-4次; 3、運(yùn)動(dòng)的方法很多,比如步行、慢跑、走跑交替、踏車、做家務(wù)、打太極拳、做廣播體操等; 4、運(yùn)動(dòng)鍛煉重在堅(jiān)持,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉后,心肺對(duì)日?;顒?dòng)的負(fù)荷能力就會(huì)不斷提高,從而改善患者的生活質(zhì)量; 5、重病患者也要鼓勵(lì)進(jìn)行緩慢運(yùn)動(dòng),可在床上活動(dòng),能下地的患者在屋內(nèi)、在床邊活動(dòng),能出門到樓下或者到開闊的地區(qū)、空氣比較好的地方活動(dòng),各種各樣的形式都可以?;顒?dòng)強(qiáng)度的標(biāo)準(zhǔn)是以活動(dòng)以后心率略微增快,氣促略微加重,平靜下來(lái)10分鐘以后就能恢復(fù)正常,說(shuō)明運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是適宜的。
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