秋天是肺所主的一個(gè)季節(jié)，這個(gè)季節(jié)是屬金的。它的特點(diǎn)是干燥，在這個(gè)季節(jié)要固護(hù)好肺臟。肺在顏色上是白色的，要多吃一點(diǎn)白色的食物。比如蓮藕，還有銀耳、蓮子、百合。在這個(gè)季節(jié)里，要睡的早一點(diǎn)、起的也要稍微晚一點(diǎn)。秋天要吃籽，比如說(shuō)豆類(lèi)，還有核桃。菊花、銀花、枸杞、麥冬、石斛，西洋參，這些泡水喝是很好的茶品。推薦菜品，蓮藕煲排骨湯。