中醫(yī)養(yǎng)生是指在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下，通過(guò)飲食起居、精神調(diào)理、中藥、針灸、推拿、拔罐等多種方法，起到增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的目的的各種保健措施的一種統(tǒng)稱。 中醫(yī)養(yǎng)生中有一個(gè)重要的概念，就是中醫(yī)治未病?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中提出“不治已病治未病”，這個(gè)治就是指治理、管理的意思，治未病就是指通過(guò)適當(dāng)?shù)氖侄晤A(yù)防、防止疾病的發(fā)生和發(fā)展。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出來(lái)一條養(yǎng)生的總則就是“法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)”，也就是說(shuō)人的所有活動(dòng)都要符合和遵從大自然的規(guī)律。