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高血壓食療方法有哪些

參與醫(yī)生

華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬梨園醫(yī)院 柳湘潔 主任醫(yī)師
高血壓的食療方法如下: 1、注意低鈉飲食,飲食以清淡為主,合理控制鹽攝入量; 2、注意低脂飲食,少油飲食,避免攝入過(guò)多脂肪; 3、由于高血壓對(duì)心臟有影響,可多食用富含鉀離子的食物,如香蕉、蘋果等水果保護(hù)心臟,以及維生素含量豐富的蔬菜,避免對(duì)心臟造成影響。
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