倒走路對腰椎間盤突出，有一定的好處。倒走路，患者并不能看清身體后方的場景，因此全身肌肉包括腰部肌肉都需要發(fā)力，以確定脊柱、肢體穩(wěn)定，不出現(xiàn)跌倒、腰部扭傷的現(xiàn)象?；颊咴诘棺呗愤^程中，速度通常較慢，也不容易發(fā)生腰椎的扭轉(zhuǎn)動作或者腰部的扭傷。倒走路可以增強腰部肌肉在內(nèi)的全身多處肌肉力量，可以對腰椎間盤突出部位提供幫助，減輕局部的壓力。雖然有一定好處，但好處有限?；颊呷绻菄乐氐难甸g盤突出，倒走路并不會使腰椎間盤突出明顯逆轉(zhuǎn)。此時仍然需要配合手術(shù)治療，切除突出的髓核組織，解除神經(jīng)壓迫，才可以徹底治愈腰椎間盤突出。綜上所述，倒走路對腰椎間盤突出有一定的好處，但患者不能過度依賴。應(yīng)該盡早到脊柱外科門診就診，由專科醫(yī)生為患者進行檢查和進一步的治療。