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補(bǔ)鈣能長高嗎

參與醫(yī)生

湖南省人民醫(yī)院 章峻鈞 副主任醫(yī)師
補(bǔ)鈣不一定能夠長高,要明確補(bǔ)鈣的時期,對于青少年如果骨骺沒有愈合,補(bǔ)充鈣以及增加光照,增加蛋白質(zhì)攝入、合理睡眠,則可以增長身高。如果骨骺已經(jīng)愈合,即使補(bǔ)鈣也達(dá)不到長高的目的,鈣通常需要與維生素D結(jié)合才能達(dá)到補(bǔ)鈣的效果,對于身材矮小的成人,如果骨骺已經(jīng)閉合,補(bǔ)鈣的目的主要是預(yù)防骨質(zhì)疏松,減少缺鈣所引起的疾病。成人缺鈣之后會引起心肌收縮力減弱,心臟泵血功能下降,如果鈣得不到補(bǔ)充,還會引起全身抽搐等情況,補(bǔ)鈣能夠改善上述癥狀,但是并不能引起身高增長。給小孩補(bǔ)鈣要在骨骺沒有愈合前進(jìn)行,因為骨骺愈合后補(bǔ)鈣也不會使身高增長,所以補(bǔ)鈣一定要抓住時期,及時進(jìn)行檢查,以免錯過身高增長的黃金時期。
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