18歲補(bǔ)鈣還想長高確實(shí)比較困難，這里按以下兩種情況來分析具體原因：1、女孩子：如果是一個(gè)18歲的女孩子，幾乎沒有長高的可能性，因?yàn)榇蠖鄶?shù)女孩子，可能在13-14歲長高，最晚15歲基本上就結(jié)束。女孩子的青春期，相對比較早，大概在9-10歲就開始，歷經(jīng)2-3年，骨構(gòu)就會(huì)基本閉合。在這個(gè)時(shí)候，隨著月經(jīng)來潮，雌激素水平提高，整個(gè)性腺軸的完善，基本上就不長高。即使到青春期晚期，比如14-15歲，也就停止長高了，所以到16歲，就基本上長不高，18歲就更沒有希望長高；2、男孩子：如果是一個(gè)18歲男孩子，也接近于青春期的末期，長高的可能性基本上也沒有。大多數(shù)男孩子，青春期可能長高比較好的時(shí)間，應(yīng)該是在13-14歲。到14-15歲就慢下來，到15-17歲，基本上就結(jié)束。18歲可能就基本上長不高，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，已經(jīng)是一個(gè)正常的成年男性的激素水平。18歲的時(shí)候可以繼續(xù)補(bǔ)鈣，但并不是為了長高，也長不高，主要目的是提高骨密度、維持骨密度。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段，骨量還在增長，所以補(bǔ)鈣、補(bǔ)維生素D，可以提高骨量，等到老年以后，鈣的流失速度就會(huì)比較慢。