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為什么一減肥就會(huì)失眠,減肥時(shí)應(yīng)注意什么

參與醫(yī)生

臨床上常有人進(jìn)行減肥,使用各種措施,很多人采用的是少吃或者不吃飯,或者吃減肥藥等等,往往會(huì)引起低血糖的現(xiàn)象,所以會(huì)出現(xiàn)頭暈等不舒服的表現(xiàn),還有的人出現(xiàn)失眠等現(xiàn)象。吃減肥藥過量以及節(jié)食過分,就可以使機(jī)體產(chǎn)生不良反應(yīng)。血糖過低、營養(yǎng)不足,大腦就會(huì)出現(xiàn)某種功能的變化,如頭暈、頭昏、頭疼、精神不振、失眠等綜合癥狀,所以這些癥狀是由于減肥過程中用藥或者節(jié)食,或者采用其它過量運(yùn)動(dòng)等辦法造成的一種短暫的不適應(yīng)現(xiàn)象。經(jīng)過調(diào)理、糾正后,很快能夠恢復(fù)。所以在減肥的過程中,應(yīng)該在專家的指導(dǎo)下,進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),節(jié)食也要有一定的分寸。采用藥物治療的時(shí)候,也應(yīng)該循序漸進(jìn),按科學(xué)、規(guī)范的方法進(jìn)行治療,操之過急會(huì)造成血糖低、營養(yǎng)不足、大腦供血障礙等一系列綜合癥狀。通常應(yīng)該注意,減肥不是一朝一夕的事情,是長期的綜合過程。如果出現(xiàn)副作用,應(yīng)該及時(shí)糾正,爭取好的預(yù)后。
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