番石榴是熱帶水果，其實(shí)包括番石榴在內(nèi)的這類水果，相比其他的食物，屬于一種富含纖維素的食物。絕大多數(shù)人吃了番石榴后，并不會出現(xiàn)便秘的臨床表現(xiàn)。但是由于不同的人群，對不同食物的反應(yīng)不同，也不除外少數(shù)患者在食用番石榴以后，出現(xiàn)排便次數(shù)減少的情況。如果確實(shí)有排便次數(shù)減少的情況發(fā)生，建議患者今后暫時(shí)避免再次食用這種加重便秘的水果和食物，盡量多吃一些其他富含纖維素的蔬菜或者是粗糧等。同時(shí)注意多飲水，并且適量運(yùn)動，這樣可以有效刺激腸蠕動，避免便秘的發(fā)生。便秘雖然經(jīng)常是功能性疾病造成，但是由于患者會出現(xiàn)一些腹脹或者腹部不適的癥狀，會影響患者的生活質(zhì)量。部分便秘的患者，也可能由于長期便秘，甚至造成一些焦慮、緊張的情緒。在這里特別提醒容易便秘的患者，要采取富含纖維素的飲食方案，同時(shí)要注意個(gè)體化的區(qū)別。如果某些食物進(jìn)食后加重便秘，今后要注意避免再次食用。