腦梗死是神經(jīng)內(nèi)科常見病和多發(fā)病，預(yù)防腦梗死非常重要，稱為腦梗死一級預(yù)防或二級預(yù)防。一級預(yù)防主要是日常生活方式改善，建議低鹽、低脂飲食，建議氯化鈉攝入量＜6克/天，油脂攝入量＜25克/天，同時建議進(jìn)行有氧運(yùn)動時間為1小時/天。如果肢體活動不靈活，可以改為3-5次/周，30分鐘/次。減輕體重使體重指數(shù)＜24，腰臀比例＜0.9，男性腰圍＜90cm，女性腰圍＜85cm。同時戒煙、戒酒，建議控制基礎(chǔ)疾病，控制血壓、血糖、血脂。將血壓控制在140/90mmHg，空腹血糖控制在6.1mmol/L左右，控制餐后2小時血糖＜7.8mmol/L，且血脂處于正常狀態(tài)。患者還要保持樂觀心態(tài)、保證睡眠，如果存在基礎(chǔ)疾病，建議每6個月進(jìn)行1次體檢，根據(jù)患者情況調(diào)整藥物治療，使患者達(dá)到最佳狀態(tài)。如果患者已經(jīng)出現(xiàn)肢體活動不靈活或偏身感覺障礙、言語不清楚、飲水嗆咳、吞咽困難等癥狀，建議及時就醫(yī)進(jìn)行檢查及治療。