看手機(jī)的時(shí)候，相對(duì)比較容易出現(xiàn)視疲勞，視疲勞后眼睛會(huì)有輕度腫脹的感覺，說明用眼過度，眼睛有點(diǎn)疲勞，應(yīng)注意保護(hù)。但用眼過度一般來說，對(duì)眼睛也不至于有太大的傷害，可以多休息，多參加戶外活動(dòng)，多參加球類運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，慢慢癥狀會(huì)得到緩解。在看手機(jī)、看電視的時(shí)候，因?yàn)檎Ｑ郾容^少，所以會(huì)有出現(xiàn)眼干的感覺，有時(shí)用手揉兩下，可能會(huì)導(dǎo)致回流不暢，出現(xiàn)球結(jié)膜水腫或眼泡腫。一般在這種情況下，可以使用緩解干澀和止癢的眼藥水，以及抗疲勞的眼藥水。緩解干澀類的眼藥水，常用的是人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等等，緩解干澀、止癢的眼藥水有埃美丁(富馬酸依美斯汀滴眼液)、帕坦洛(鹽酸奧洛他定滴眼液)等，也可以應(yīng)用抗疲勞的藥水，市面上較常見的是施圖倫(七葉洋地黃雙苷滴眼液)，但是總體來講，最根本的是要注意休息，點(diǎn)滴眼藥水只能起到輔助作用。