由于玩手機時比較專注，看的時間較長時，眨眼的次數(shù)就會少，導(dǎo)致表面淚液蒸發(fā)較多，眼睛就會出現(xiàn)干澀的現(xiàn)象。通過眼睛自身的反射，就會引起淚腺分泌增多，從而造成大量的淚水出現(xiàn)。因此玩手機時，要注意有意識地眨眼睛，使眼睛表面的淚膜鋪均勻，則刺激流淚的癥狀就會得到緩解。由于玩手機時間久，屬于看近距離工作的狀態(tài)，眼睛的調(diào)節(jié)肌肉會出現(xiàn)緊張，引起視力疲勞的現(xiàn)象，也會感覺到眼睛酸、澀，甚至有微脹的不適感，因此會反射性地引起淚液增多，就會表現(xiàn)為流淚的現(xiàn)象。由于長期看手機、電腦等電子產(chǎn)品，淚液蒸發(fā)過多，而淚液中有溶菌酶，能夠?qū)寡仔苑磻?yīng).如果淚液減少，溶菌酶也會減少，就會出現(xiàn)淺表結(jié)膜輕度的炎癥現(xiàn)象，也會刺激淚液的出現(xiàn)。因此,在長期看手機時，應(yīng)注意適當(dāng)增加眨眼次數(shù)，盡量減少長時間連續(xù)看手機的時間，可以在看手機時間大約20分鐘時，稍微閉眼休息大約5分鐘，再繼續(xù)看，眼睛就會舒適很多，且眼睛疲勞、淚液增多的現(xiàn)象也會相對緩解。