預(yù)防白內(nèi)障的食物有哪些？

    發(fā)布時(shí)間：2016-03-21   來(lái)源：中華康網(wǎng)   

　　預(yù)防白內(nèi)障的食物有哪些？提起白內(nèi)障，大家應(yīng)該比較熟悉，白內(nèi)障晶狀體渾濁成為白內(nèi)障。老化，遺傳，代謝異常等都可引起晶狀體囊膜損傷，對(duì)老人的危害是極大的!預(yù)防白內(nèi)障的食物有哪些？

　　預(yù)防白內(nèi)障的食物有哪些？

　　老年性白內(nèi)障的癥狀包括：雙側(cè)性，但兩眼發(fā)病可有先后。視力進(jìn)行性減退，有時(shí)在光亮的背景下可以看到固定的黑點(diǎn)。由于晶體不同部位屈光力變化，可有多視，單眼復(fù)視，近視度增加。老人吃什么預(yù)防白內(nèi)障?

　　如果老年人發(fā)生脫水或患嚴(yán)重腹瀉，就容易患白內(nèi)障。老年人預(yù)防白內(nèi)障，除了重視飲食營(yíng)養(yǎng)，從膳食中攝取足夠的水份外，還要多喝開(kāi)水。

　　因此老年人應(yīng)該在平常的生活中多飲水。據(jù)統(tǒng)計(jì)，即便曾發(fā)生過(guò)一次脫水的老年人，其患白內(nèi)障的概率也高出常人4倍;若有兩次脫水或嚴(yán)重腹瀉等，其患白內(nèi)障的概率則高出正常人的21倍。

　　水是人體不可缺少的重要組成部分，蛋白質(zhì)在水的參與下才能進(jìn)行新陳代謝。人眼內(nèi)的液體含量較高，當(dāng)人體缺水時(shí)就會(huì)發(fā)生生化改變，引起眼晶狀體蛋白變性、最終引起晶體混濁而致得白內(nèi)障。人體內(nèi)含水量可隨年齡增大而逐漸下降。

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