患上感冒多吃什么好呢

    發(fā)布時間：2016-03-17   來源：中華康網(wǎng)   

　　感冒，這是一種人人都容易患上的疾病，雖然不是什么大病，但是也是患上之后對于人體和生活都存在著一定影響的疾病，這就需要患上之后積極的對癥治療，當然還需要注意飲食，下面主要介紹一下患上感冒多吃什么好呢？

　　風寒感冒：發(fā)熱、怕冷、甚至打寒戰(zhàn)，無汗、周身酸痛、鼻塞。

　　推薦生姜蘇葉粥：生姜是對付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用，蘇葉也有發(fā)散風寒的效果，在一般藥店就可買到。具體做法是：蘇葉10克、生姜3片，將白粥熬好后放入，再開鍋就可食用了。

　　風熱感冒：發(fā)熱、咽部腫脹、鼻塞、口渴、大便干燥。

　　推薦桑葉枇杷粥：桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米60克。將上述藥物洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁熱服。

　　流行性感冒：發(fā)病急，持續(xù)高熱，全身癥狀較重，而鼻塞、流涕、咽痛癥狀并不明顯。

　　推薦白蘿卜茶葉粥：白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，熬粥，再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入粥內(nèi)。白蘿卜能夠清熱化痰，茶葉可以清肺熱，有理氣開胃，止咳化痰之功效。

　　總之，要是患上感冒之后一定要注意分清的是風寒感冒、風熱感冒，還是　流行性感冒，因為不同類型的感冒需要注意的飲食是具有很大的差異的，同時還需不管什么感冒，飲食一定要以清淡為流質(zhì)食物為主。

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