痛風病人不能吃香蕉嗎

痛風病人不能吃香蕉嗎？大家都知道，對于病人來說，在飲食方面要忌口，否則不利于疾病的恢復，香蕉是日常生活中很常見的一種水果，它營養(yǎng)豐富，美味可口，但是對于痛風病人來說，他們不知道自己可不可以吃香蕉，下面我們來介紹究竟痛風病人能不能吃香蕉。

痛風患者是可以吃香蕉的。痛風病人不能食用嘌呤含量高的食物，因為香蕉中嘌呤的含量比較低，所以對于痛風的病人不會有什么傷害。香蕉是人們非常喜歡吃的食物，嘌呤是有機化合物，無色結(jié)晶，在人體內(nèi)嘌呤氧化而變成尿酸。一般說海鮮，動物的肉的嘌呤含量都比較高，

這些嘌呤含量高的食物叫做高嘌呤食物。如果人體內(nèi)的尿酸含量過高，就會導致痛風癥的發(fā)生。痛風患者一定要控制對高嘌呤的食物的攝入量，但并不能一味的只食用低嘌呤的食物，因為這樣的話，會導致人體營養(yǎng)不良，所以痛風癥患者可以食用一些嘌呤含量一般的食物。

香蕉味道香美，營養(yǎng)豐富，一年四季都可以收獲。香蕉含有的熱量很高，每2兩香蕉就含91大卡的熱量。香蕉在一些國家被作為主食來食用。每一百克香蕉中含有蛋白質(zhì)2克，脂肪1克，還含有多種微量元素和維生素。其中就包括維生素A、維生素B。其中維生素A可以。

促進人體的生長，可以加強機體對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖能力以及勢力所必需的。而香蕉中所富含的維生素B則可以調(diào)節(jié)神經(jīng)，降低壓力，所以香蕉一直被稱為快樂水果。此外，香蕉中還含有硫氨酸，而硫氨酸可以有效的防止腳氣病，還可促進食欲，有助于消化。

香蕉中還含有大量的核黃素，可以促進人體的正常的生長和發(fā)育。此外，香蕉含還有豐富的鎂元素，鎂元素可以使肌肉松弛，還可以降低壓力。香蕉中所含的鉀可以有效的防止血壓升高，由于香蕉中所含脂肪非常的低，所以是很理想的減肥食品。正在減肥的人，也能盡情地吃。