孕婦不能吃小西紅柿嗎

圣女果，常被稱為小西紅柿，中文正式名叫做櫻桃番茄，是一年生草本植物，屬茄科番茄屬，具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養(yǎng)血和增進食欲的功效?？芍慰诳剩秤徽?。孕婦能不能吃小西紅柿?下面一起了解一下。

孕婦吃小西紅柿的好處

1、促進胎兒生長

小西紅柿中含有的番茄素可以保護孕婦不受香煙和汽車廢氣中致癌物質的侵害，這就有利于胎兒的健康成長;并且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等，能夠促使人體的生長，促進胎兒的身體的發(fā)育。

2、美白防曬

番茄紅素有防曬功能，孕婦吃小西紅柿有助于防曬，能夠有效保護和美白皮膚，不易患皮膚癌。

小西紅柿還有很好的美容養(yǎng)顏的作用，孕婦吃小西紅柿還有助于預防孕期皮膚變差。

3、補充維生素A

當人體缺乏維生素A時，看電腦時間長了眼睛會出現(xiàn)干澀等癥狀。而小西紅柿富含維生素A，在果蔬中名列前茅。

4、抗癌、防癌、護肝

小西紅柿中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變，提高身體的抵抗力。

有些孕婦患有慢性肝炎，懷孕時期，肝臟負擔又較重，吃小西紅柿能夠有效保護肝臟。小西紅柿中櫻桃番茄中維生素P的含量居果蔬之首，維生素P易促成紅細胞的生長，對肝病有輔助治療作用。

孕婦吃小西紅柿的注意事項

1、不生吃未熟青果：青澀未熟的小西紅柿如一般番茄一樣，含有番茄堿，吃了容易中毒。生食后會使人頭昏、惡心、嘔吐，嚴重時甚至可致死。

2、吃前一定注意要凈泡15分鐘，洗干凈，然后食用，小西紅柿一般是溫室培育，農藥很多。

3、不宜空腹吃食：因為番茄果實中含大量果膠和木棉酚等成分，易與胃酸形成不溶性塊狀物，引起胃擴張和劇痛。孕婦空腹吃小番茄引起腹痛和胃痛，不僅自己受苦，如果在孕早期，還可能引發(fā)流產。

4、小西紅柿性寒，所以有胃寒者忌食生冷小西紅柿。

5、烹調時不要久煮。燒煮時稍加些醋，則能破壞其中的有害物質番茄堿。

6、急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。