艾葉洗澡的禁忌

    艾葉泡澡的好處艾葉泡澡具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽(yáng)救逆、防病保健之功效。但是，用艾葉泡澡的時(shí)候，有些地方需要注意的，因?yàn)橛袝r(shí)候方法使用不得當(dāng)，很容易就會(huì)適得其反。那么，艾葉洗澡有哪些禁忌呢？

一、選擇沐浴容器

艾葉泡澡沐浴需要沐浴器具配合，以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、沖浪浴缸為佳；淋浴沒(méi)有辦法進(jìn)行艾葉泡澡。

二、泡制沐浴藥液

打開(kāi)艾葉沐浴香包，取出內(nèi)袋，放到塑料盆中，加入3—4升100攝氏度的開(kāi)水即可，浸泡5分鐘，然后放入浴盆中，加適量溫水，調(diào)制成適合自己沐浴的水量即可。

三、沐浴水溫要求

艾葉沐浴對(duì)水溫要求因人而異，不是水溫越高越好，以微燙舒適為佳，一般來(lái)說(shuō)沐浴液的溫度夏天為攝氏36℃—37℃，春秋為攝氏37℃—38℃，冬季為攝氏38℃—39℃；女性可以根據(jù)自身的適應(yīng)性適當(dāng)下調(diào)1—2℃，老年人可以根據(jù)自身的適應(yīng)性適當(dāng)上調(diào)1—2℃；有風(fēng)濕病和痹癥的患者可以把沐浴液溫度適當(dāng)上調(diào)1—2℃，微燙舒適為佳，不要過(guò)高。高血壓病人和心臟病人適合的水溫為攝氏34℃—35℃。

四、沐浴時(shí)間的要求

每次沐浴時(shí)間長(zhǎng)短因人而異，一般為30分鐘為宜，但對(duì)風(fēng)濕和痹癥患者可以適當(dāng)延長(zhǎng)一些，身體處于出汗?fàn)顟B(tài)，感覺(jué)板結(jié)於堵部位緩解或消除為佳，可以根據(jù)自身適應(yīng)程度適當(dāng)添加一定的熱水，使浴液溫度保持在最舒服的溫度下；老年人可以適當(dāng)延長(zhǎng)沐浴，但是不易過(guò)長(zhǎng)，高血壓和心臟病患者沐浴時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少，不要超過(guò)30分鐘。

五、沐浴與沖洗

艾葉沐浴時(shí)最好不要使用其他洗滌劑，艾葉沐浴香包沐浴液有很好的去污、殺菌和潤(rùn)膚功效，沐浴后的肌膚有很好的滑潤(rùn)感；浴液呈現(xiàn)黑紅色，不會(huì)染污肌膚，浴后清水沖洗擦干即可。沐浴后注意保溫防止受涼。

六、沐浴次數(shù)的要求

一般保健性的艾葉沐浴，每周二至三次為佳，建議睡前沐浴，因?yàn)樗斑M(jìn)行艾葉泡澡能很好的消除疲勞，促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。對(duì)于風(fēng)濕病和痹癥患者，隔日一次為宜，也可以一日一次。艾葉泡澡有治病、防病和保健的功效，艾葉沐浴四季皆可，并非一次艾葉泡澡就能解決一切，需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，只有持之以恒才能受益終生。

七、嚴(yán)格預(yù)防艾葉沐浴過(guò)敏現(xiàn)象

艾蒿過(guò)敏人群嚴(yán)禁使用艾葉沐浴香包進(jìn)行泡澡，使用艾葉足浴藥包過(guò)敏者同樣禁止使用艾葉沐浴香包進(jìn)行泡澡；如果懷疑自己是艾蒿過(guò)敏體質(zhì)，或者不能確認(rèn)自己是否是艾蒿過(guò)敏體質(zhì)，可以使用本產(chǎn)品進(jìn)行足浴實(shí)驗(yàn)，如果用這種香包足浴時(shí)發(fā)現(xiàn)足部皮膚瘙癢，伴有斑疹，皮膚紅腫等現(xiàn)象者，嚴(yán)禁使用艾葉沐浴香包進(jìn)行泡澡；如果出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象：皮膚瘙癢，伴有斑疹，皮膚紅腫等請(qǐng)立即停止使用，并用清水清洗，或用皮炎平涂抹皮膚過(guò)敏部位，即可消失，嚴(yán)重者請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)治療。