問
輕微的強迫癥該怎么做呢？

23歲

       2015-05-12 07:50      瀏覽8523次
    病情描述：
    最近發(fā)現(xiàn)自己做好的事情老是以為沒有做好，老是要重復(fù)去檢查，有時候弄得緊張兮兮的，每天都過得有點不現(xiàn)實，而且出去了是最無力頭暈?zāi)X脹還睡眠質(zhì)量特別的差，老是出現(xiàn)失眠，想得到怎樣的幫助：輕微的強迫癥該怎么做呢？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，根據(jù)您所描述的，輕微的強迫癥要學(xué)會自我調(diào)節(jié)保持樂觀的心態(tài)和愉快的心情，也可以咨詢一下心理醫(yī)生，這段時間不要工作給自己放個假出去旅游散散心，也可以利用業(yè)余的時間多鍛煉身體，勞逸結(jié)合這樣有助于促進(jìn)身心健康，緩解多動癥，。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2015-05-12 04:52
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