得了強迫癥平時需要注意些什么呢

36歲

       2015-04-16 02:20      瀏覽9396次
    病情描述:
    老公總說我這段時間不正常了,總是喜歡疑神疑鬼的,而且還總是幻想他在外面有人了,而且最近脾氣也不好了,他就帶我到醫(yī)院去做了檢查了,結果發(fā)現(xiàn)我是得了強迫癥了。想得到怎樣的幫助:得了強迫癥平時需要注意些什么呢?
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,患者要冷靜分析本人的人格特點和發(fā)病原因,如能找出原因,應樹立必勝信心,盡力克服心理上的誘因,以消除焦慮情緒。要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫癥行為和思維要循序漸進,并持之以恒,不斷總結成功的經(jīng)驗,同時多參加集體性活動及文體活動,多從事有理想有興趣的工作,培養(yǎng)生活中的愛好,以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909
    2015-04-16 03:56
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有用(3)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,這個病情并不可怕,有意識的給自己積極的心理暗示是擺脫強迫癥的關鍵。比如戴耳塞時就不必要一定看清哪只戴左耳哪只戴右耳,其實戴在耳朵上是沒有差別的。以一種積極樂觀的心態(tài)來看待事物,不要固執(zhí)己見,漸漸你就會發(fā)現(xiàn)強迫癥沒那么嚴重了。你好,可以通過參加體育鍛煉、社團活動減輕強迫癥?;紡娖劝Y的人都有孤獨的傾向,他們更愿意封閉自己。所以為了擺脫強迫癥,我們就應走出自己的世界,多參加活動,多與人交往,你會發(fā)現(xiàn)心境都開闊許多,強迫癥自然就沒那么嚴重了。得了該病的患者不能抽煙,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,飲食方面盡量做到清淡有營養(yǎng),鍛煉身體,保持身心健康。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642
    2015-04-16 05:39
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