問(wèn)
壓力強(qiáng)迫癥應(yīng)該注意些什么？

32歲

       2012-10-06 04:54      瀏覽7705次
    病情描述：
    我這些天腦子里面總有一些稀奇古怪的念頭，老是擔(dān)心自己的衣服穿的不整潔，有時(shí)記性很差，做事情老是前做后忘記，已經(jīng)做過(guò)的事情會(huì)反反復(fù)復(fù)的去做。另外注意力很不集中，心里老是想一些怪念頭。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    在辦公桌醒目位置貼一張紙條，上面寫著“我已經(jīng)做得很棒了!很好了”，提醒自己不要事事太過(guò)追求完美。 參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮點(diǎn)去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。 采取順應(yīng)自然的態(tài)度。有強(qiáng)迫思維時(shí)不要對(duì)抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2012-10-06 01:58
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，壓力強(qiáng)迫癥應(yīng)該參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮點(diǎn)去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。采取順應(yīng)自然的態(tài)度。有強(qiáng)迫思維時(shí)不要對(duì)抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。有強(qiáng)迫動(dòng)作時(shí)，要理解這是違背自然的過(guò)度反應(yīng)形式。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2012-10-06 02:12
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    壓力強(qiáng)迫癥應(yīng)該參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮點(diǎn)去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。采取順應(yīng)自然的態(tài)度。有強(qiáng)迫思維時(shí)不要對(duì)抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。有強(qiáng)迫動(dòng)作時(shí)，要理解這是違背自然的過(guò)度反應(yīng)形式。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2012-10-06 03:12
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