問
得了睡眠強迫癥，有什么辦法治療呢

30歲

       2013-10-11 11:19      瀏覽10336次
    病情描述：
    前段時間工作量特別的大，幾乎天天加班，晚上基本上1、2點鐘才能睡，好不容易把那段熬過去了，現(xiàn)在任務松了，可以好好睡覺了，還就是睡不著了，也是要到2點多才能睡，我這是生物鐘沒調(diào)過來失眠了呢還是得了睡眠強迫了啊？有什么方法才能讓我早點睡呢？ 很晚才能睡?
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    是有生物鐘還未調(diào)節(jié)過來引起的了。
    指導建議：
    可以短期用安眠藥物或選擇中藥調(diào)節(jié)的。過段時間就會好轉(zhuǎn)的了。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2013-10-11 11:26
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有用(1)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    就目前的狀況看您還不是睡眠強迫癥。應該只是身體已經(jīng)適應了晚睡，一時之間不能調(diào)整回來導致的失眠。主要是放松自己，別過分的在意這個問題，到睡覺時間即使不困上床，不要躺在床上看電腦或者手機，閉目養(yǎng)神，聽一些舒緩的音樂。睡前洗個熱水澡或泡泡腳。也可以吃一些有助于睡眠的食物如牛奶、核桃、紅棗、蓮子等。

    林蓓正

    主治醫(yī)師 已幫助 3077 人
    2013-10-11 14:01
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有用(4)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    可以吃點營養(yǎng)神經(jīng)，促進睡眠的藥物
    指導建議：
    一般可以吃維生素b1和佐匹克隆治療。平時適當調(diào)節(jié)自己的情緒

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2013-10-11 14:02
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有用(3)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    考慮是個人體質(zhì)的原因，和換環(huán)境有關(guān)的，另外是要注意睡眠的環(huán)境要保持清靜，不要有過大的壓力，合理的飲食，有利于提高睡眠的質(zhì)量。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2013-10-11 14:23
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有用(3)