- 問
- 跑步能減肥嗎
-
20歲
2012-03-08 14:36 瀏覽6559次
-
病情描述：
我父母都很胖，我從小也不瘦，大家說我屬于遺傳性的肥胖，自從上初中以來，就變得很肥了，青春期肥胖吧。平時(shí)已經(jīng)很注意控制飲食了，我基本不吃零食，不吃垃圾食品，油膩的食物也吃的不多。
- 相關(guān)問題
- 原地跑步半個(gè)小時(shí)能達(dá)到減肥的效果嗎
- 早上跑步晚上散步可以減肥嗎
- 每天跑步半個(gè)小時(shí)會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎？怎么減肥比較好
- 早上跑步晚上散步少吃油膩可以減肥嗎
- 冬天跑步減肥好嗎
- 每天跑步機(jī)跑15分鐘，下午不吃飯能減肥嗎
- 像我這個(gè)年紀(jì)的冬天早上跑步減肥好嗎
- 27號(hào)來的大姨媽，這個(gè)月4號(hào)走得，近期減肥跑步跑了三天了，每天平均大概40分鐘，今天跑步的時(shí)候就覺得...
- 請(qǐng)問早晨空腹跑步有助于減肥么？還
- 每天三餐只吃水果，晚上再跑步，運(yùn)動(dòng)，這樣能不能減肥呢？對(duì)身體有沒有影響？
- 我每天中午吃飯都有肉吃！但我每天早晨和晚上都有去跑步減肥！這樣每天吃肉會(huì)變胖么！
- 原地跑步減肥成功
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
您好！跑步是一種很好的運(yùn)動(dòng)，可以幫助人體燃燒脂肪，也可以同時(shí)達(dá)到一定的塑型效果。但是跑步運(yùn)動(dòng)要能減肥要每次跑步持續(xù)到40分鐘以上才能燃燒脂肪，并且一周最起碼要堅(jiān)持4次以上。
- 沒有滿意答案？看看更多相關(guān)問答
- 3回答
- 1回答
- 2回答
- 1回答
- 1回答
- 2回答
