- 問
- 請問早晨空腹跑步有助于減肥么？還
-
21歲
2013-02-04 15:15 瀏覽8895次
-
病情描述：
請問早晨空腹跑步有助于減肥么？還要有哪些事項
- 相關(guān)問題
- 早餐一杯豆?jié){一個雞蛋一個蘋果有助于減肥嗎
- 喝酸奶有助于減肥嗎？
- 早上吃一個雞蛋，一個包子有助于減肥嗎
- 有助于減肥的茶葉
- 呼啦圈真的有助于減肥嗎
- 您好醫(yī)生我是上個月17號做的人流，今天月經(jīng)遲遲不來想吃些有助于子宮恢復(fù)還有子宮調(diào)理的藥物我該吃些什么...
- 我奶奶，69歲了，糖尿病，腳底爛了，住過一次院，我想問一下，他能吃什么水果，有助于他的健康
- 哪些食物有助于白癜風(fēng)患者排除體內(nèi)毒素？
- 哪些食物有助于白癜風(fēng)的治療？
- 白癜風(fēng)哪些食療方法有助于白癜風(fēng)的康復(fù)
- 哪些檢查方法有助于白癜風(fēng)的診斷？
- 了解牛皮癬癥狀有助于牛皮癬治對么？
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
最好是不要依靠藥物減肥，過后會反彈的.減肥是一個長期的過程。運動減肥已經(jīng)是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。指導(dǎo)意見建議您一日三餐，注意營養(yǎng)搭配合理，不要攝入過量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃飯前先喝湯，大量運動。
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
跑步跳繩是可以減肥的.而且是一項相當(dāng)好的減肥運動.減肥就是減脂，運動減肥見效不快，但非常科學(xué)，會燃燒大量脂肪，而且不會反彈。指導(dǎo)意見節(jié)食和藥物減肥見效快，但卻是以健康為代價，而且容易反彈。減肥方法很多。在選擇減肥方法時應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主，其實減肥沒有什么捷徑,每個人的體制和環(huán)境都不一樣,找個適合自己的方法,關(guān)鍵在于堅持.
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，沒多大效果的。指導(dǎo)意見不吃早餐就運動，反而容易出現(xiàn)低血糖的。早餐是一天中最重要的。、。
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，對于你說的情況來說，早晨空腹跑步對于減肥是有效果的，再加上注意你的飲食要合理，盡量少吃含有脂肪豐富的食物最好一些的指導(dǎo)意見另外建議你可以加上針灸進(jìn)行治療，這樣減肥效果更快一些，而且可以增強免疫力
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
減肥應(yīng)注意控制飲食，多運動指導(dǎo)意見對于該情況，建議適當(dāng)少吃高熱量食物，如肉類以及油類等，并注意適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂?，并注意多運動，減少熱量攝入，促進(jìn)脂肪動員，多數(shù)可以較快減輕體重，祝你健康。
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
您好，雖然空腹跑步是有助于減肥，但是跑步回來后很容易吃的多，所以建議少吃過飯后在跑步并且不再吃飯了指導(dǎo)意見減肥最好不通過藥物，會反彈的并且藥物傷害身體，您可以在晚上多吃一些水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合鍛煉，男孩子可以多打打籃球，跑步，一定要健康減肥
- 沒有滿意答案？看看更多相關(guān)問答
