問
預(yù)防和治療抑郁癥的方法是什么呢？

37歲

       2014-09-26 21:37      瀏覽8108次
    病情描述：
    你好:我最近總是無緣由的心情不好，時不時的發(fā)脾氣，情緒還很低沉，是不是得了抑郁癥呢，請問抑郁癥該怎么治療呢？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    建議你戶外活動，感覺被煩惱包圍的時候，不妨到戶外踏踏青，散散步，或者進行一些力所能及的運動項目，如快走、慢跑、散步、踢毽、體操等，堅持12個小時，就可以排解陰霾的心情。就是多吃營養(yǎng)美食。深海魚、香蕉、葡萄柚、菠菜、櫻桃、南瓜、全麥面包等，都是能夠振奮精神，減輕焦慮和抑郁情緒。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2014-09-26 19:40
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2014-09-26 22:42
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