日常生活中有什么方法可以預防抑郁癥

25歲

       2014-08-26 15:01      瀏覽7772次
    病情描述:
    我因為家里的因素欠了很多外債,最近討債的太多,我煩的很,壓力好大,公司也是剛起步,資金周圍不過來,我煩的有時想死了算了,但是有太多責任和沒完成的事了,感覺好壓抑,估計是得了抑郁癥了吧
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,抑郁癥是一種情感障礙性疾病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復至關重要。應盡量避免外界環(huán)境的不良刺激。目前臨床上主要采用西藥,中藥和心理治療.

    趙京

    主任醫(yī)師 已幫助 1577
    2014-08-26 17:02
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    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,體育鍛煉。大量研究表明,運動,尤其是劇烈的有氧運動,可以改善情緒,減輕焦慮,增進食欲、睡眠、性興趣、性功能和自尊。同時,運動還能使大腦中與抑郁癥相關的化學物質(zhì)失衡轉(zhuǎn)向正常。對抑郁癥的治療也有益。

    羅清蕾

    主治醫(yī)師 已幫助 1307
    2014-08-26 17:09
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