問(wèn)
抑郁癥的預(yù)防方法是什么呀？

       2014-12-03 20:29      瀏覽3991次
    病情描述：
    我以前有過(guò)一次抑郁癥的發(fā)作，那是半年前，我那是不知道自己是抑郁癥，然后持續(xù)了好幾周的時(shí)間之后看了心理醫(yī)生了，結(jié)果醫(yī)生說(shuō)我是抑郁癥，給我調(diào)整好了，我擔(dān)心會(huì)不會(huì)復(fù)發(fā)。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好！預(yù)防抑郁癥其實(shí)非常簡(jiǎn)單。首先您應(yīng)多做一些自己最感興趣的事情，做事情應(yīng)該有一些合理的規(guī)劃，按時(shí)吃飯，約會(huì)，等等。準(zhǔn)時(shí)往往會(huì)令人心情愉悅，交一些讓您心情愉快的朋友，經(jīng)常和朋友交往也是遠(yuǎn)離抑郁癥的一種好辦法。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2014-12-03 19:36
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