問
抑郁癥的自我療法包括哪些方法呢？

35歲

       2013-09-11 15:47      瀏覽7636次
    病情描述：
    我有一個阿姨由于最近在跟他老公辦離婚的事，整個人都變得很沉默，整天把自己關(guān)在房子里，誰跟她說話也不理，這幾天她看到周圍的朋友都很關(guān)心她，才好一點(diǎn)，去醫(yī)院看了，醫(yī)生說是抑郁癥，想知道抑郁癥的自我療法包括哪些方法
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，一、養(yǎng)成有規(guī)律的生活。飲食休閑要按部就班，從穩(wěn)定的生活規(guī)律中領(lǐng)會自身的生活情趣。二、保持自己的外觀整潔。自己的身體要保持清潔衛(wèi)生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時(shí)打掃干凈。三、即使在抑郁狀態(tài)下，也決不放棄自己的學(xué)習(xí)和工作。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2013-09-11 14:56
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