問
怎么才能預(yù)防抑郁癥？

       2014-10-18 00:16      瀏覽4500次
    病情描述：
    我剛到社會打拼，感覺社會里的壓力很大，我平時也沒什么發(fā)泄的途徑，最近心情一直不好，總是會出現(xiàn)一走了之的想法，對什么都提不起興趣。感覺到不對之后，我去附近的醫(yī)院看了下，醫(yī)生說我有抑郁癥的傾向，我想知道怎樣才能預(yù)防抑郁癥？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，預(yù)防抑郁癥得學(xué)會換位思考，不能一味的去鉆牛角尖，要把事情看開一些不要斤斤計較，要學(xué)會控制自己的情緒，遇事不要太激動。平時沒事了可以去爬爬山，跑跑步，聽聽音樂，多和朋友聊聊天，換個心情。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2014-10-18 02:22
向TA提問

有用(6)