- 問
- 抑郁癥需要怎么預防才好
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34歲
2012-12-05 18:15 瀏覽6396次
病情描述:
我老婆生了孩子之后就是變了一個人,每天都是不說話,脾氣變得很暴躁,天天都是在家呆著,我叫她去散散心,逛逛街都不愿意去了,他現(xiàn)在都是抑郁癥一樣,情緒很低落,說不得,就想哭泣。
- 答
生了孩子之后就是變了一個人,脾氣變得很暴躁,逛逛街都不愿意去了,很有可能是產(chǎn)后抑郁了。指導意見您好,抑郁癥是能預防的。只要保持一個良好的心態(tài),能適當調(diào)節(jié)自已的壓力,也不要想那么多,這樣就不會患抑郁癥勒,如患了抑郁癥,是能治好的。
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2012-12-05 16:20
- 答
你好!對于這類病人應(yīng)引導患者談出致病因素,內(nèi)心的苦悶,同時與家屬共同鼓勵患者正確認識,去應(yīng)付所遇到的心理社會與危機。對于雙相抑郁癥而言,其家庭和社會的支持對預防復發(fā)也有非常積極的作用,應(yīng)征得患者家屬和所有單位的合作,盡可能為病人解決工作或生活存在的實際困難與問題,盡量為其創(chuàng)造輕松愉快的環(huán)境,解除或減輕心理負擔或壓力。
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2012-12-05 17:21
- 答
1、不要給自己制訂一些很難達到的目標,正確認識自己的現(xiàn)狀,正視自己的病情,不要再擔任一大堆職務(wù),不要對很多事情大包大攬。2、可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分,根據(jù)事情輕重緩急,做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完不成工作而心灰意冷。3、嘗試著多與人們接觸和交往,不要自己獨來獨往。4、盡量多參加一些活動,嘗試著做一些輕微的體育鍛煉,看看電影、電視或聽聽音樂等。可以參加不同形式和內(nèi)容的社會活動,如講演、參觀、訪問等,但不要太多。指導意見
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2012-12-05 17:21
- 答
讓自己多與人交流多多溝通,及時排解內(nèi)心的壓力,培養(yǎng)一些興趣愛好,平時做做戶外運動,這樣可以預防抑郁癥的發(fā)生指導意見多數(shù)抑郁癥患者還伴有軀體癥狀,如睡眠障礙、疼痛、乏力、胃部不適、食欲欠佳、心慌氣急,以及各個系統(tǒng)的癥狀。隱匿性抑郁癥患者往往沒有情緒低落等典型癥狀,卻以軀體不適為主。其特點是癥狀雖多,卻以頭痛、失眠為主,尤其是容易早醒。
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2012-12-05 18:38