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田七粉能長(zhǎng)高嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 胡偉 主任醫(yī)師
田七粉不能幫助長(zhǎng)高,它是三七制成的粉劑,是一種中藥,具有活血化瘀的作用,沒有長(zhǎng)高的功效。青春期身體長(zhǎng)高需要營(yíng)養(yǎng),包括蛋白質(zhì)和鈣,同時(shí)也需要體內(nèi)正常的激素水平來幫助調(diào)整。青春期通常男生在九歲,女生在八歲半左右,由于下丘腦促進(jìn)腦垂體分泌促性腺激素,促性腺激素進(jìn)一步促進(jìn)男生的睪丸、女生的卵巢產(chǎn)生性激素,此時(shí)對(duì)性激素敏感的骨骼會(huì)加快生長(zhǎng)。青春期的男生、女生每年身高增長(zhǎng)的速度比較快,在8-10cm,青春期長(zhǎng)個(gè)子是由于生長(zhǎng)激素的作用,但生長(zhǎng)激素是由性激素所促進(jìn),因此田七粉并沒有長(zhǎng)高的功效,因?yàn)樗荒艽碳どL(zhǎng)激素,也不能影響性激素。要想長(zhǎng)得更高,最重要的是健康的生活方式以及身體的健康,具體有以下措施:1、均衡飲食:吃有營(yíng)養(yǎng)的東西,為正常的生長(zhǎng)發(fā)育提供充足的營(yíng)養(yǎng);2、運(yùn)動(dòng):注意養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的愛好,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有助于生長(zhǎng)激素分泌;3、保證睡眠:要保證充足睡眠,促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌,有助于長(zhǎng)高。
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