很多孩子在感冒時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)鼻塞。另外，有些孩子可能會(huì)因?yàn)楸莾?nèi)的分泌物比較多、鼻黏膜水腫、腺體肥大等多種原因?qū)е卤侨?。而在鼻塞時(shí)，因?yàn)楹⒆託獾雷枞?、不太通暢，所以孩子通常睡不好、睡不安穩(wěn)。此時(shí)的處理，具體如下：1、調(diào)節(jié)緩解溫、濕度：首先要注意保證孩子睡眠的環(huán)境溫、濕度，尤其是濕度。不要讓環(huán)境太干燥，濕度稍微大一點(diǎn)，50%以上可能孩子會(huì)舒服一點(diǎn)，也有助于緩解孩子鼻塞；2、熱毛巾敷鼻：另外，在孩子睡前可用熱毛巾敷鼻子；3、讓孩子在蒸汽較多的環(huán)境洗澡：比如讓家長先進(jìn)衛(wèi)生間洗澡，然后在蒸汽比較多的情況下，再讓孩子進(jìn)衛(wèi)生間洗澡，此法也有助于孩子鼻塞緩解；4、熱蒸汽熏鼻：若是稍微大一點(diǎn)的孩子，也可用水杯里的熱蒸汽稍微熏一下鼻子，此法孩子鼻黏膜水腫恢復(fù)、鼻塞緩解；5、生理性海鹽水洗鼻子：另外，若孩子鼻內(nèi)分泌物較多，也可考慮用生理性海鹽水給孩子洗鼻子，進(jìn)而有助于緩解孩子鼻塞；6、調(diào)整孩子睡眠體位：孩子在睡眠過程中可適當(dāng)調(diào)整孩子體位，比如讓孩子側(cè)臥，或者適當(dāng)抬高孩子上半身，例如讓孩子睡在小坡上。調(diào)整孩子睡眠體位也有助于孩子鼻塞緩解。因此，通過通過上述處理方式，可緩解孩子的鼻塞，讓孩子睡得更安穩(wěn)一些、睡得更好一些。