冰敷和熱敷主要對(duì)于局部外傷的病人來(lái)進(jìn)行治療，最佳時(shí)間具體如下：1、冰敷：冰敷最佳時(shí)間一般在24小時(shí)之內(nèi)用冰敷。在外傷的早期，組織水腫、血管損傷，可導(dǎo)致局部的出血、血腫或組織水腫的表現(xiàn)。此時(shí)用冰敷可收縮血管、淋巴管，或回收組織液 ，使局部水腫進(jìn)一步減輕，從而達(dá)到相對(duì)消腫、消炎的作用；2、熱敷：在24小時(shí)之后用熱敷，因?yàn)檫^(guò)了24小時(shí)后，局部出血停止。此時(shí)通過(guò)熱敷主要是促進(jìn)組織液的循環(huán)吸收，從而起到促進(jìn)組織局部代謝的作用。因此，通過(guò)熱敷可促進(jìn)局部的血腫吸收或組織腫脹吸收的過(guò)程。因此，冰敷和熱敷主要根據(jù)病人的損傷程度和局部損傷的時(shí)間來(lái)做判定。但冰敷、熱敷并沒(méi)有絕對(duì)的時(shí)間點(diǎn)，如24小時(shí)。若病人損傷較重，相對(duì)在24小時(shí)之內(nèi)都是做冰敷，24小時(shí)后再做熱敷；但若病人損傷較輕，一開(kāi)始的損傷沒(méi)有進(jìn)一步加重，此時(shí)也可以做熱敷。